Home

Fitnesspläne

Sie können auch selbst Übungen hochladen oder einen eigenen Fitnessplan aus vorhandenen Übungen zusammenstellen. Einfach anmelden für eine kostenlose Mitgliedschaft.

Sie können sich auch die Übungen einzeln ansehen. » zu den Übungen

  Grey_fast_back Grey_back 1 2 3 4 5 6 Grey_forw Grey_fast_forw  

Mein Fitnessplan

Fitnessplan anschauen

8cb5cfe0-1793-012b-3bc2-00304842e474
Sit Ups seitlich
8d457110-1793-012b-3bc2-00304842e474
Beine anziehen
8dd38a60-1793-012b-3bc2-00304842e474
Rückenstrecker
8e682d90-1793-012b-3bc2-00304842e474
Schwimmübung Brust
8ef6c2a0-1793-012b-3bc2-00304842e474
Hintere Schulter
914c9fb0-1793-012b-3bc2-00304842e474
Beinheben in Seitlage oberes Bein
A595b920-1793-012b-3bc2-00304842e474
Rücken rudern einarmig

Rücken

Fitnessplan anschauen

8e682d90-1793-012b-3bc2-00304842e474
Schwimmübung Brust
8ef6c2a0-1793-012b-3bc2-00304842e474
Hintere Schulter
8f806f30-1793-012b-3bc2-00304842e474
Nackendehnung
9c9ea240-1793-012b-3bc2-00304842e474
Rücken Dehnung

Abnehmen

Fitnessplan anschauen

8b99dda0-1793-012b-3bc2-00304842e474
Beine anheben in Seitlage
8c276590-1793-012b-3bc2-00304842e474
Sit Ups
8d457110-1793-012b-3bc2-00304842e474
Beine anziehen
93891240-1793-012b-3bc2-00304842e474
Ausfallschritt nach vorne
9415f8c0-1793-012b-3bc2-00304842e474
Ausfallschritt zur Seite
9d2dc530-1793-012b-3bc2-00304842e474
Kniebeugen Männer
9ff02e90-1793-012b-3bc2-00304842e474
In Seitenlage Beine anheben

sixpack

Fitnessplan anschauen

8b99dda0-1793-012b-3bc2-00304842e474
Beine anheben in Seitlage
8c276590-1793-012b-3bc2-00304842e474
Sit Ups
8cb5cfe0-1793-012b-3bc2-00304842e474
Sit Ups seitlich
8d457110-1793-012b-3bc2-00304842e474
Beine anziehen
A23103c0-1793-012b-3bc2-00304842e474
Fliegende Brust liegend

Alex Fitness

Fitnessplan anschauen

Ich will ALEX!!!!
8b99dda0-1793-012b-3bc2-00304842e474
Beine anheben in Seitlage
8c276590-1793-012b-3bc2-00304842e474
Sit Ups
8cb5cfe0-1793-012b-3bc2-00304842e474
Sit Ups seitlich
8d457110-1793-012b-3bc2-00304842e474
Beine anziehen
8dd38a60-1793-012b-3bc2-00304842e474
Rückenstrecker
98d59940-1793-012b-3bc2-00304842e474
Bizeps Curls Classic
9b079e20-1793-012b-3bc2-00304842e474
Bizeps Dehnung

  Grey_fast_back Grey_back 1 2 3 4 5 6 Grey_forw Grey_fast_forw  
Anzeigen