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Fitnesspläne zum Thema Rückentraining
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Bauch
Rücken
Po
Beine
Beindehnung
Sixpack
Gesäß
Oberschenkeln
Rückenmuskeln
Kniebeugen
Pomuskeln
Bauchtraining
Beinheben
anfangs training
Rückentraining
Ausfallschritt
los gehts
Katzenbucken
Waden
Bauch/Beine/Po
Nacken
Beinbeuger
sdfsdfsd
sit ups
Beinstrecker
rückenstrecker
Beinabspreizen
schwimmübung
Beintraining
Frauenübung
Beinmuskeln
Bauchmuskeln
Frauentraining
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Bauch und Rücken
Starke Bauch- und Rückenmuskeln sind sehr wichtig im alltäglichen Leben. Die meistens Rückenbeschwerden könnten durch etwas Rückentraining vermieden werden. Hier finden Sie eine Auswahl von einfachen Übungen.
Beine anheben in Seitlage
Sit Ups
Sit Ups seitlich
Beine anziehen
Rückenstrecker
Schwimmübung Brust
Hintere Schulter
Nackendehnung
Katzenbuckel
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