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Fitnesspläne zum Thema Rückentraining
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Bauch
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Beintraining
Frauenübung
Beinmuskeln
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Frauentraining
Beindehnung
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Katzenbucken
Waden
Bauch/Beine/Po
Nacken
Beinbeuger
sdfsdfsd
sit ups
Beinstrecker
rückenstrecker
Beinabspreizen
schwimmübung
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Bauch und Rücken
Starke Bauch- und Rückenmuskeln sind sehr wichtig im alltäglichen Leben. Die meistens Rückenbeschwerden könnten durch etwas Rückentraining vermieden werden. Hier finden Sie eine Auswahl von einfachen Übungen.
Beine anheben in Seitlage
Sit Ups
Sit Ups seitlich
Beine anziehen
Rückenstrecker
Schwimmübung Brust
Hintere Schulter
Nackendehnung
Katzenbuckel
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