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LEXEVITA
Brust Dehnung
Eine Übung von Podo
Stichwörter:
Oberkörper
Frauen
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Stellen Sie sich mit dem Gesicht zur Wand und legen einen Arm angewinkelt an die Wand.
Drehen Sie den gesamten Körper vom Arm weg, bis Sie ein Ziehen verspüren. 3 mal 20sec.halten.
