Angebot von Yoga-Chandra

Fit mit Yoga oder Pilates
Sie haben das Bedürfnis nach einer Trainingsmethode die gleichzeitig vitalisierend und entspannend wirkt! Diese dynamische, kraftvolle Variante ist speziell auf die Bedürfnisse der westlichen Welt zugeschnitten. Hierbei handelt es sich um eine traditionelle, komplexe und anspruchsvolle Bewegungsform die den Kopf frei machen und viel Raum zum Abschalten lassen. Eine spirituelle Herausforderung um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
positive Effekte: gutes Herz-Kreislauf-Training, Kraftaufbau des ganzen Körpers, Dehnung und somit eine verbesserte Beweglichkeit, gesunde Wirbelsäule, Stress und Verspannungen bauen sich ab, Konzentration und Selbstbewusstsein wird gefördert.