Angebot von Yoga-Chandra

Diese Behandlung wird in erster Linie zur Vorbeugung angewandt, sie ist eine Verbindung von Meditation, Energiearbeit und passiven Dehnungen aus dem Yoga.
Die Massage findet in bequemer Kleidung auf einer Bodenmatte statt. Eingesetzt werden die Bewegungselemente aus dem Yoga wie z.B. der Cobra oder das Krokodil.
Im Vergleich mit dem aktiven Dehnen durch eigene Kraft ist der individuelle Energieverbrauch beim passiven Dehnen geringer. Gemäßigtes Dehnen dient der Verschleiß- und Verletzungsprophylaxe, dem Ausgleich muskulärer Dysbalancen und der Vergrößerung des Bewegungsspielraums von Gelenken.
Passive Dehnungen wirken sich positiv auf Haltungsfehler aus, fördern die Durchblutung der Muskulatur und tragen zur Linderung von Schmerzen bei. Beim Dehnen wird das sympathische Nervensystem gehemmt und das parasympathische Nervensystem gefördert, was zur allgemeinen Entspannung führt. Dabei kommt es zu Veränderungen bei der Ausschüttung von Stresshormonen.
Die Massage steht im Zeichen von Gesundheit und Prävention, es geht im Besonderen um das körperliche und geistige Wohlbefinden, also um Lebensqualität.