Kosmetik für Frauen
Der Ausdruck Kosmetik stammt vom griechischen Wort "kosmos", das
Schmuck, Anstand, Welt- und Naturordnung bedeutet. Mit Kosmetik
bezeichnet man Körper- und Schönheitspflege mittels
bestimmter Substanzen, die reinigend, stabilisierend, vitalisierend und
deodorierend oder parfümierend auf Haut, Nägel und Haare
wirken. Kosmetische Wirkung wird allerdings auch mittels
natürlicher Methoden und Übungen erreicht, zu den
bekanntesten gehören die Kneippgüsse.
Generell soll Kosmetik nicht nur verschönernd wirken, sondern das
Lebensgefühl steigern und soziales Prestige ausdrücken. Die
Ursprünge der Kosmetik gehen nachweislich bis ins alte
Ägypten zurück.
In Deutschland werden zwischen 130 bis 150 Euro pro Jahr und pro Kopf
für Körperpflegemittel ausgegeben, das sind rund 11,1
Milliarden Euro insgesamt. Über zwei Milliarden Euro davon zahlen
wir allein für Hautcremes und -lotionen. Egal welches Alter und
welcher Hauttyp, im Trend liegen vermehrt Naturkosmetika und
Antifaltenprodukte, hat der Industrieverband Körperpflege (IKW)
ermittelt.
Inhalt
Düfte und ParfümHaut- und Gesichtshautpflege
Problemhaut
Haarpflege
Kopfhautprobleme?
Fußpflege
Mundhygiene
Düfte und Parfüm
nach obenAls Duftwasser bezeichnet man eine Lösung ätherischer Parfümöle in 80-90 % Alkohol (Ethanol). Je nach Konzentration unterscheidet man zwischen
- Eau de Cologne (nicht zu verwechseln mit Kölnisch Wasser!) als schwächster Zubereitung mit einem Anteil von 2-4% Parfumöl,
- Eau de Toilette mit einem Anteil von 4-7% und
- Eau de Parfum mit dem höchsten Anteil an Parfümöl von 7-12%.
- blumig
- fruchtig
- frisch
- sportlich
- elegant
Haut- und Gesichtshautpflege
nach obenDie wichtigsten Voraussetzungen für eine schöne Haut sind
ausreichender Schlaf und ebenso ausreichende Flüssigkeitszufuhr.
Fast ebenso wichtig ist eine ausgewogene Ernährung. Die
Bedürfnisse der Haut verändern sich zudem mit der Tageszeit,
dem Wetter, den Umweltbedingungen und dem Lebensalter. Tagsüber
braucht die Haut vor allem Schutz vor Wetter- und
Umwelteinflüssen, nachts regeneriert sie sich und benötigt
daher eine Pflege, die diesen Erholungsprozess unterstützt. MIt
zunehmendem Alter lässt die Regenerationsfähigkeit der Haut
nach, und man muss diesem Umstand durch zusätzliche Pflege
Rechnung tragen.
Das richtige Pflegeprodukt hängt vom Hauttyp ab. Bei fettiger Haut
muss die Produktion der Talgdrüsen eingedämmt werden,
während trockene Haut mit zusätzlicher Feuchtigkeit versorgt
werden muss.
Normale Haut
Im Idealfall arbeiten die Talgdrüsen störungsfrei und Unreinheiten treten nur selten auf. Die Haut schimmert matt, ist gut durchblutet und fühlt sich weich an. Da keine Defizite ausgeglichen werden müssen, reicht eine normale Pflege mit Wasser, milden Waschlotionen und Cremes. Etwa ab 35 Jahren wird die Haut in der Regel trockener und bedarf zusätzlicher Feuchtigkeit.
Trockene Haut
Der Haut fehlen Fett und Feuchtigkeit, da die Talgdrüsen nicht ausreichend arbeiten. Es bilden sich graue Schüppchen, die Haut fühlt sich spröde an. Sie ist besonders empfindlich gegenüber Umwelteinflüssen, es kommt leicht zu Rötungen und Reizungen. Typisch sind Trockenheitsfältchen um Augen und Mund. Die trockene Haut muss von außen mit Fett und Feuchtigkeit versorgt werden. Daneben werden häufig die Wirkstoffe Allantonin und Bisabolol eingesetzt, die reizlindernd und hautberuhigend wirken.Fettige Haut
Ein öliger, glänzender Film liegt häufig während der Pubertät auf einer großporigen Haut. Durch eine starke Talgproduktion und Bildung von Hornzellen verstopfen die Öffnungen der Talgdrüsen (Akne). Besonders an Stirn, Nase und Kinn zeigen sich unschöne Pickel und Mitesser.Übermäßiges Waschen bei fettiger Haut ist Unsinn und sogar schädlich. Oft reicht es, wenn die Haut ganz normal morgens und abends mit milden Seifen oder Lotionen gewaschen wird, die einen pH-Wert unter 6 aufweisen. Spezielle Cremes enthalten entzündungshemmende und antibakterielle Inhaltsstoffe, die eine übermäßige Talgproduktion bremsen und Infektionen verhindern. Um Hautunreinheiten abzudecken, eignen sich Abdeckstifte mit antiseptischen Zusätzen.
Mischhaut
Trockene Partien am Haaransatz und den Wangen wechseln sich ab mit fettigen Partien an Stirn, Nase und Kinn (der so genannten „T-Zone“). In diesen Fällen genügen meist Produkte für normale Haut. Reagiert die Haut der T-Zone irritiert, sollte man auf Cremes für fettige Haut zurückgreifen.Hautcremes
Mit zunehmendem Alter kann die Haut Feuchtigkeitsverlust schlechter ausgleichen. Dadurch wirkt sie grau und verbraucht. Auch zuviel Fett ist nicht zuträglich, da sie Pickel und Mitesser begünstigen. Eine Creme mit hohem Feuchtigkeitsgehalt und wenig Fett, möglichst ohne Parfümöle, ist das richtige für Ihre Haut.Die Augenpartie
Besondere Pflege braucht vor allem die Augenpartie, da ihr mit zunehmendem Alter zu wenig Schlaf, schlechte Ernährung und Stress besonders zusetzen. Hierfür gibt es spezielle Augenpflegeprodukte, die Trockenheit, Entzündungen ode Fältchenbildung vorbeugen.Die Lippen
Besonders in der kalten Jahreszeit, aber auch bei extremer Sonneneinstrahlung bedürfen die Lippen besonderer Pflege. Ständig trockene Lippen sind auch ein Zeichen für zu wenig Flüssigkeitszufuhr. Mindestens zwei Liter am Tag trinken ist oberstes Gebot! Schnelle Hilfe bei rissigen Lippen: Lecken Sie ausgiebig einen Honiglöffel ab, und schon wennig später werden ihre Lippen sich sanft und geschmeidig anfühlen.Problemhaut
nach obenBei extrem trockener und entzündeter Haut dürfen nur ganz
milde Reinigungs- und Pflegeprodukte verwendet werden. Azulen ist ein
beruhignede Subsatnz, die sich zur Pflege solcher Problemhaut eignet.
Lassen Sie sich in einer Apotheke beraten.
Bei fettiger Haut wird zu viel Talg produziert. Fettige Haut neigt zu
großen Poren, Mitessern oder Pickeln, reagiert aber meist weniger
gereizt auf Umwelteinflüsse. Morgens und abends sollte man die
Haut mit einer Waschcreme reinigen und für besonders fettige
Stellen ein Gesichtswasser verwenden. Nehmen Sie hin und wieder ein
Dampfbad mit Kräuterzusätzen, damit dei Haut sich aufweicht
und die Talgproduktion gehemmt wird.
Bei Mischhaut oder trockener Fetthaut ist eine spezielle
Reinigungsmilch zu empfehlen. Auch eine Gesichtsmaske für diesen
Hauttyp oder ein sanftes Peeling kann übermäßiger
Verhornung oder vermehrter Talproduktion entgegen wirken und die
Durchblutung der Haut anregen.
Haarpflege
nach obenHaarewaschen, so lautet ein These, macht glücklich. Es fühlt
sich gut an, riecht prima, und trübe Gedanken rauschen in den
Abfluss. Wichtig dabei ist natürlich das richtige Shampoo, das
sich nach dem Haartyp richtet.
Sanfte Power für feines Haar
Feines Haar hat einen oft übersehenen Vorteil. Es ist von Natur aus seidenweich und glänzend. Leider hat es wenig Halt und wirkt es oft schon nach einem Tag strähning und ungepflegt, und die tägliche Haarwäsche ist unabdingbar. Gut geeignet sind daher Daily Shampoos oder besonders milde Baby-Haarpflege mit sanften Tensiden und keine extra Pflegestoffe, die feines Haar sofort hängen lassen. Volumen-Shampoos stärken feine Haare beim Waschen mit dem Wundervitamin Panthenol, das im Haar eingelagert wird und es so kräftigt. Das ist sinnvoll, denn ein feines Haar ist unter dem Mikroskop betrachtet nicht mal halb so dick wie ein Durchschnittshaar.Die richtige Pflege für langes Haar
Langes Haar benötigt ein Shampoo für strapaziertes Haar, mit besonders vielen Proteinen. Diese Eiweiße schließen kleine Schäden in der Oberfläche, weil sie aus dem gleichen Stoff wie die Haare selbst sind. Gut gepflegt und regelmäßig nachgeschnitten, sind für lange Haare auch Haargummi oder Föhn kein Problem. Bevor reißfestes Nylon erfunden wurde, waren schließlich sogar Bergsteigerseile aus Frauenhaar. Feines, langes Haar bekommt neuen Glanz durch Fruchtsäure-Shampoos. Die wirken ähnlich wie die Essigspülung aus Omas Beauty-Trickkiste: Sie glätten die Haaroberfläche und bringen so mehr Lichtreflexion ohne schweren Pflegefilm.Waschgang für Naturlocken
Eine Korkenziehermähne sieht super aus, ist aber nicht pflegeleicht. Man sollte sie so selten wie möglich waschen und ein Shampoo für trockenes Haar benutzen. Die Oberfläche der Haare reflektiert wenig Licht und läßt die sowieso schon trockenen Haare noch spröder aussehen. Eine Gegenmaßnahme: Zucker aus Honig speichert Feuchtigkeit und bringt Glanz. Creme-Shampoos mit Weizen sind perfekte Weichmacher für spröde Krissel. Reicht die Zeit nicht für eine extra Pflegespülung nach dem Waschen, genügt bei Kringelhaaren auch mal ein Two- in-one-Shampoo mit Silikonölen, die extra Glanz bringen.Kopfhautprobleme?
nach obenShampoo gegen Haarausfall soll die Haarwurzel stärken, z. B. indem
es mit Ginkgo Biloba die Durchblutung anregt. Fallen jeden Tag mehr als
hundert Haare aus und der Rest wirkt seltsam schlapp, steckt
häufig eine zurückliegende Erkältung oder eine
einseitige Diät dahinter. Ein Dermatologe findet die Ursache.
Wenn die Kopfhaut zu schnell nachfettet, kann man dies mit
Anti-Fett-Shampoos nur kurzfristig beheben. Bei Stress oder kurz vor
der Regel kurbelt der Körper die Talgproduktion zusätzlich
an. Sich etwas mehr Ruhe und Entspannung gönnen, kann hier die
Lösung sein.
Bei Schuppen muss ein Anti-Schuppen-Shampoo als Kur angewendet werden,
um die Vermehrung von Mikroorganismen auf der Kopfhaut eingedämmt
wird. Hier können Wirkstoffe wie Ketoconazol oder Octopirox
helfen, kombiniert mit Haferextrakt gegen den Juckreiz. Wichtig: Wenn
die Schuppenbildung zurückgeht, wieder auf ein anderes Shampoo
umsteigen, sonst lässt die Wirksamkeit des Anti-Schuppen-Produkts
nach. Außerdem sind diese Produkte zu scharf für
häufige Haarwäsche.
Fußpflege
nach obenDie Fußpflege, auch Pediküre genannt, ist eine kosmetische Behandlung der Füße zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit und der Schönheit.
- Neutrales Fußbad: Ein Fußbad sollte 10 bis 20 Minuten andauern. Dem eher warmen Bad sollten auf keinen Fall Seife oder dergleichen zugegeben werden (Alkaline zerstören den Säuremantel der Haut, dies kann zu einer erhöhten Anfälligkeit für Fußpilz, Nagelpilz, Ekzeme usw. führen) sondern es sollten neutrale Mittel wie zum Beispiel Eucerin verwendet werden.
- Schneiden der Zehennägel,
- Feilen der Zehennägel,
- Entfernen der Hornhaut und eventuell vorhandener Hühneraugen,
- Zurückschieben des Häutchens über dem Zehennagel,
- Eincremen und Massieren der Füße
Mundhygiene
nach obenBei der Mundhygiene unterscheidet man zwischen Zahnpflege und
Prothesenhygiene. Ziel der Mundhygiene ist die regelmäßige
und gründliche Entfernung von Speiseresten und Plaque, um Karies
und parodontalen Erkrankungen vorzubeugen. Durch Mundspülungen,
Sprays und Mundduschen allein können Zähne und
Prothesenoberflächen nicht ausreichend gesäubert werden,
allenfalls größere Speisereste lassen sich dadurch
herausspülen.
Grundsätzlich sollte man nach jeder Mahlzeit die Zähne
gründlich mit der Zahnbürste reinigen und dazu eine
fluoridhaltige Zahnpasta verwenden. Nach dem Genuß
säurehaltiger Nahrungsmittel sollte man den Mund zunächst nur
mit Wasser ausspülen und erst nach 20 Minuten mit dem
Zähneputzen beginnen. Zur Reinigung der Zahnzwischenräume ist
der Gebrauch einer Zahnbürste jedoch nicht ausreichend. Deshalb
sollte mindestens einmal täglich eine gründliche Reinigung
der Zwischenräume mit Zahnseide oder Zwischenraumbürsten
(Interdentalbürstchen) erfolgen. Es gibt gewachste und ungewachste
Zahnseide im Handel. Anfängern sei die gewachste Variante
empfohlen, da sie weniger leicht reißt und besser über den
approximalen Kontaktpunkt gleitet. Geübtere Anwender können
die ungewachste Zahnseide mit noch besserer Reinigungswirkung
verwenden. Interdentalbürstchen sind in verschiedenen
Durchmessern, Formen und Ausführungen erhältlich. Sie finden
insbesondere bei parodontal vorgeschädigten Gebissen Anwendung.
Die kleine Pflege für zwischendurch bieten Zahnputztablette und
Zahnpflegekaugummi.
Zahnprothesen (herausnehmbarer Zahnersatz) sollte Empfehlungen des
Arbeitskreis für Gerostomatologie e.V. (AKG) zufolge nach jeder
Hauptmahlzeit unter fließendem Wasser abgespült werden.
Einmal am Tag ist eine mechanische Grundreinigung durchzuführen.
Dazu sind die Prothesen mit Zahn- (oder besser Prothesen-)bürste
und einer wenig abrasiven Zahnpasta oder einem Geschirrspülmittel
zu säubern und vor dem Wiedereinsetzen gründlichst mit Wasser
abzuspülen. Zur Reinigung sollte man sich Zeit nehmen und deshalb
nach Möglichkeit dazu hinsetzen. Wenn zuvor das Waschbecken mit
Wasser gefüllt oder mit einem Handtuch ausgelegt wird, kann die
Prothese ohne Bruchgefahr ruhig 'mal aus der Hand gleiten. Es ist
wichtig, daß man genau hinsieht beim Reinigen, deshalb - sofern
vorhanden - immer die Lesebrille aufsetzen und für gute
Beleuchtung sorgen. Wer seine Prothesen unter der Lupe betrachtet, wird
besonders gut erkennen, wo noch Plaque liegengeblieben ist.
Verbesserte Prothesenhygiene: Zusätzlich zu den oben
angeführten Maßnahmen kann der Zahnersatz einmal
wöchentlich nach dem Abbürsten für 15 Minuten in ein
Ultraschallbad mit 3 prozentiger Wasserstoffperoxid-Lösung oder
einer gebrauchsfertigen Chlorhexidin-Lösung eingebracht werden
(beides in der Apotheke erhältlich), ersatzweise kann stattdessen
ein Prothesenreinigungsbad zum Einsatz kommen. Sollte sich trotz
regelmäßiger Reinigungsbemühungen "Zahnstein" am
Zahnersatz bilden, so sollte in einer Zahnarztpraxis eine
professionelle Reinigung erfolgen; keinesfalls sollte man selbst
versuchen, harte Auflagerungen abzukratzen, besonders dann nicht, wenn
sich diese im Bereich von Halteelementen (Klammern) befinden.
Vorsorge: Zweimal jährlich sollte eine Kontrolle der
Prothesenfunktion und der Mundschleimhaut durch den Zahnarzt erfolgen.
Wenn es Ihnen schwerfällt, die Prothesen sauber zu halten, teilen
Sie dies Ihrem Zahnarzt mit. Er kennt Möglichkeiten, die
Oberfläche der Prothesen zu glätten und Ihnen die Reinigung
zu erleichtern.
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* Alle Preise enthalten die Umsatzsteuer (soweit angefallen) und sonstige Preisbestandteile. Soweit die Fahrtenpauschale oder Liefer- und Versandkosten anfallen, wird dies separat angegeben.
